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Cours de body board

groupe 6/10

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cours de surf pour les 6/10 ans

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Mise à l'eau - cours de surf

Cours pour les débutants :

Chaque pratiquant est différent et évoluera à son rythme. Nous sommes la pour vous conseiller en groupe ou individuellement.

En fonction des conditions, nous essayerons de réaliser avec vous le programme suivant.

 

Programme pour les débutants :

  • Connaissances fondamentales sur la mer, ses courants et ses dangers
  • Connaissances fondamentales sur les vagues et leurs types de déferlement
  • Règles élémentaires de sécurité
  • Connaissances fondamentales du matériel
  • Apprendre à évoluer avec sa planche
  • Glisser à plat ventre sur sa planche
  • Apprendre à ramer
  • Apprendre le redressement (se mettre debout sur sa planche) dans la mousse (vague qui a déferlée)
  • Apprendre à glisser, freiner, accélérer dans la mousse
  • Prendre une direction dans la mousse
  • Faire un take off (se mettre debout avant que la vague déferle)
  • Prendre une direction avant que la vague ne déferle.

 



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